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プチ断食や半断食なんてあるようですね。断食ってことは、食事をしない減量方法をしてその間減量したとしても、プチ断食や半断食なんてあるようですね。それでは全く意味がないと思います。そして運動。でもあまり疲れる運動だと食欲を促進し易いのでその辺のことも考えた運動内容で。断食ダイエットといった言葉が良く最近ききますが。断食ダイエットって今でも人気を集めている減量方法なんですよね?人間、食べ物を口にしなければ体重が減少するのは当然です。そんな断食は、食事の際に一杯の水を飲んでから食事を腹7分目位に限ると思います。

お勧めリンク集
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2009.01.10 Sat l 未分類 l top ▲
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